Body conditioning 

Body thinking


come to our delight class



骨からキレイに


モダンダンスの基本テクニックを優しくアレンジしたボディコンディショニングクラスです。ベーシックレベルの優しいヨガ・ストレッチからダンスの優美なムーヴメントを応用した動きを取り入れ、自力で柔軟力を高めていきます。

経験豊かな講師が身体感覚を使ったストレッチ指導に努め、外から見た形にとらわれず、無意識に緊張しがちになる身体から解放できるようサポートします。

 

またもっと楽に自分のカラダを使えるよう「ボディシンキングクラス」も併設しています。ボディマッピングワークという素晴らしい身体デザインの真実を発見し設計どおりに動く体験を重ねることによって、身体の使い方・考え方をアップデートします。

 

不規則で時間の調整が難しい方でも曜日や時間などにできる限りご要望にお応えしながらしております。

小さなアパートメントスタジオの落ち着いた環境の中、シニア世代まで幅広い年齢層で参加できます。自分のカラダと意識を同時に向き合ってみませんか?

大勢のグループが苦手な方に最適な完全少人数制※(2名)他の人と比較してしまう傾向を避けやすく、ひとりひとりに合った目的に合わせやすいよう柔軟な対応に心がけています。    

 

 

 

 

姿勢が気になる方。

自分のレベルに合ったクラスを探している方。

立つ、歩くが疲れる、カラダが固く緊張しやすい

 

ヨガやジムなどに通っても

肩&腰の痛みの慢性的なサインがある。

身体をしなやかに動かしてみたい。

他と違ったちょっと芸術性のあるエクササイズを求める方

etc.....

 

 

骨からキレイに!

ご一緒に’スタジオブリサ'で身体をリニューアルしましょ♫

Lovely & friendly teachers♥︎

Director / Teacher 

 Substitute teacher


骨からキレイに

Studio Brisa