スタジオブリサ

モダンダンスの基本テクニックとなるセンタリングを大事にし、ヨガストレッチからムーヴメントまで動きを発展させながら、バランス力・緊張を手放すこと、自然で優美な動きを求めていきます。

経験豊かな講師が身体感覚を使ったストレッチ指導に努め、ただ動くだけでなく、自分の身体のことをよく知って、それが自分自身にどんな風に影響するか体験するボディシンキングのクラスも併設し、ボディマッピングワークによって自分の身体を洗練していきます。外から見た形にとらわれず、実際の身体デザインの真実を知ることで設計通りに楽に動くサポートをします。ボディシンキングのクラスだけの受講も可能です。

不規則で時間の調整が難しい方でも曜日や時間などにできる限りご要望にお応えしながらしております。

小さなアパートメントスタジオの落ち着いた環境の中、シニア世代まで幅広い年齢層で参加できます。動きや呼吸している自分に発見し自分のカラダに向き合う体験ができるでしょう。

大勢のグループが苦手な方に最適な完全少人数制（セミプライベート）で他の人と比較してしまう傾向を避けやすく、ひとりひとりに合った目的で柔軟な対応に心がけています。

スタジオに直接お越しになれない方は出張レッスンの依頼も受けています。

姿勢が悪い（美しい良い姿勢ってどんな姿勢？と疑問のある方も）

座る、立つ、歩くことが疲れる方。

柔軟性や表現力を高めて自分の可能性を広げたい。

ヨガやジムなどに通っても肩＆腰の痛みの慢性的なサインがある。

自分のレベルに合ったクラスが良い。

身体をしなやかに引き締めたい、パフォーマンスを向上させたい。

他と違ったちょっと芸術性のあるエクササイズを求める方

etc.....

骨からキレイに！

ご一緒に’スタジオブリサ'で身体をリニューアルしましょ♫